Als Ganzkörperschmerzpatient (Fibromyalgie) ist nicht nur das Thema Achtsamkeit für mich, bzw. diese Patienten wichtig, sondern auch − selbst wenn es noch so schmerzt − Bewegung.
Da ich in der Vergangenheit verschiedenes ausprobiert hatte (z.B. auch „Trocken-Gymnastik“, bei der ich „Kunststückchen“ machen sollte, die gar nicht gingen), „fand“ ich Funktionstraining im warmen Wasser. Recht lange klappte das mit meinem eigenem Pkw, bis ich aus Kostengründen auf den fahrbaren Untersatz verzichtet hatte. Somit war Essig mit dem Training, denn dieses findet in Mehrum statt, Lichtjahre entfernt mit den Öffis. „Meine Gesundheit – mein Fitness-Programm“ weiterlesen
