vom Einfachsten das Beste
Seit meinem Besuch in Soltau ist es mal wieder körperlich ständig bergab gegangen. Da nutzen selbst meine Achtsamkeit (die ich wohl so vernachlässigt hatte), noch mein Vorhaben Grenzen einzuhalten (meine eigenen), nichts. „Wenn Körper und Geist „meilenweit auseinander“ sind“ weiterlesen
Bei einigen fällt mir immer wieder auf, dass manchmal für eine gewisse Zeit eine Sendepause gewählt wird. Einige wenige sogar auf Dauer, quasi abgeschaltet, was den Kontakt angeht. „Warum eine Sendepause eine gute Wahl sein kann“ weiterlesen
Immer wenn es sich abzeichnet, dass meine Schmerzgrade sich steigern − wie seit ein paar Tagen − werde ich aktiv. Ruhephasen bzw. Schonhaltung sind in solchen Momenten kontraproduktiv, Bewegung muss sein. Hab ich wohl von meinem Papa, der immer sagte: „Ärzte können nur unterstützen, helfen musst Du Dir selbst“. „manche Tage mit Fibromyalgie sind einfach nur gaga“ weiterlesen